الكاتب: Fareeha

تُعدّ الإشارات الدقيقة – تلك التي يرصدها هاتفك دون أن يُعلمك بها – الخطوة الأولى. تسارع طفيف في نبضات القلب، كما سجلته الكاميرا. تغيّر في نبرة الصوت. زيادة ملحوظة في وقت استخدام الشاشة في منتصف الليل. قد لا تحمل كل إشارة على حدة دلالة كبيرة، ولكن عند دمجها، تبدأ في سرد ​​قصة، قصة تُجسّد، بشكلٍ مثير للاهتمام، حالتك النفسية، وخاصةً التوتر. يُعدّ استخدام الهواتف المحمولة كأجهزة مراقبة سلبية للتوتر تجربةً مبتكرةً تعتمد على تقنيات نثق بها بالفعل. على سبيل المثال، تستخدم الكاميرا تقنية قياس حجم الدم الضوئي (PPG) لتحديد أدقّ التغيرات في تدفق الدم. يقيس الجهاز تقلب معدل ضربات القلب…

في صباح دافئ، سألت أم شابة، بصوت خافت، في عيادة ريفية، عما إذا كان صحيحًا أن إعطاء ابنتها بيضة يوميًا سيجعلها أقوى. بابتسامة وإيماءة، شرحت لها أخصائية التغذية كيف يُكوّن البروتين الأنسجة، وكيف يمكن لتعديلات بسيطة أن تُحدث فرقًا كبيرًا. ورغم أنها كانت لحظة عابرة، إلا أنها جسّدت الهدف المتواضع للبرنامج الحكومي الجديد لزيادة الوعي الغذائي لدى الأسر. لا تُعدّ الشعارات هي المحرك الأساسي لهذا المسعى، بل يعتمد على استراتيجيات متعددة الجوانب تُركّز على سهولة الوصول، والسلوك، والبيئة – وكلها عوامل ناجحة للغاية في حد ذاتها. يُحوّل البرنامج النصائح الغذائية إلى ممارسة يومية من خلال الجمع بين الدعم المالي والمعلومات…

يصعد رياضي مراهق على لوحة قياس القوة المثبتة في أرضية صالة التدريب التابعة لأكاديمية تنس ناشئة. تظهر البيانات – عزم الدوران، والتوازن، وتناسق الخطوة – على جهاز لوحي قريب على الفور. لم يعد الأمر مجرد تخمين، بل أصبح يعتمد على الأرقام. وتؤثر هذه الأرقام على كل شيء، بدءًا من إجراءات الوقاية من الإصابات وصولًا إلى تمارين الإحماء. لقد تطورت المرافق الرياضية الحديثة لتصبح مراكز بيانات ناجحة بشكلٍ لافت في دمج علوم الأحياء في الروتين اليومي للرياضيين. بات المدربون الآن يفسرون الإشارات المباشرة من أجهزة استشعار العضلات، وأجهزة تتبع الترطيب، وأدوات تحليل الحركة في الوقت الفعلي، بدلًا من الاعتماد فقط على…

شاشة هاتف ساطعة في الواحدة صباحًا. على المنضدة بجانب السرير تقرير لم يُقرأ إلا جزئيًا. اليوم، يجد العديد من العاملين صعوبة بالغة في التمييز بين المسؤولية والاسترخاء. يُدق الخبراء ناقوس الخطر، ليس بدافع الذعر، بل بشعور متزايد بالقلق مدعوم ببيانات تتوالى تباعًا. يتناقص عدد المهنيين الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم بشكل حاد. يُفيد ما يقرب من نصف البالغين العاملين بأنهم يستيقظون ليلًا بشكل متكرر، ويجد الكثيرون صعوبة في العودة إلى النوم. لا يقتصر الأمر على الشعور بالخمول صباحًا، بل تمتد آثاره، بطرق قد تُغفل أحيانًا، لتشمل الصحة النفسية والجسدية، وحتى السلامة المهنية. جدول معلومات بسيط العنصرالتفاصيلالموضوعتحذيرات من تراجع…

غرفة معيشة مظلمة. كاميرا مثبتة على حاسوب محمول. قبل بدء الجولة الثانية من تمارين القرفصاء، يُعدّل أحد الهواة المتحمسين وضعيته. يظهر شكلٌ لامعٌ يتحرك على الشاشة، هيكلٌ عظميٌّ بثلاثةٍ وثلاثين نقطةً يتغير ويعيد ترتيب نفسه ببطء، لكن لا يوجد مدربٌ في المكان ولا مرآةٌ لتقديم الملاحظات. هذا ليس خيالًا علميًا. إنه استخدامٌ ثوريٌّ للذكاء الاصطناعي يُحدث نقلةً نوعيةً في طريقة ممارسة الناس للياقة البدنية في المنزل. مدرب اللياقة البدنية الافتراضي ليس مجرد مشغل فيديو أو مؤقت مُحسّن. بفضل دمج OpenCV وBlazePose من MediaPipe لتقنية رؤية الحاسوب، يُحلل حركات جسمك بدقةٍ مذهلة. في الوقت الفعلي، تُحلل كل حركة. تُقاس ذراعيك وتُقيّم…

يشهد قطاع الرعاية الصحية العربي تطوراً هاماً، بدءاً من مركز بيانات يعمل بهدوء في أبوظبي وصولاً إلى قاعة اجتماعات السياسات في الرياض: بدأت الأنظمة الصحية العربية تتحدث لغة رقمية موحدة. وعندما يحدث ذلك، قد تتغير طريقة تقديم الرعاية الصحية دولياً، لا سيما في منطقة يسافر فيها ملايين الأشخاص ويعملون ويتلقون الرعاية الطبية خارج أوطانهم. لا تُنشأ هذه المنصة الجديدة من الصفر، بل تُجمع من مجموعة من الأنظمة الوطنية الناجحة للغاية التي تُشرف حالياً على المعلومات الصحية الإلكترونية وتُمكّن الرعاية الرقمية في جميع الإمارات والمناطق. هذه الأنظمة، التي يتميز كل منها بقوته الخاصة، أصبحت الآن متوافقة بفضل تصميمها. جدول المعلومات الأساسي…

تخيل تلقي إنذار صحي قبل أيام أو حتى أسابيع من ظهور أي أعراض غير طبيعية، بدلاً من انتظار ظهورها. يُمكّن الذكاء الاصطناعي التنبؤي في الرعاية الصحية هذا الأمر بمهارة. تتنبأ هذه التقنية بالأزمات بدلاً من الاستجابة لها، تماماً مثل كاشف الدخان الذي يرصد الحرارة قبل اندلاع الحريق. لا تعتمد هذه الأنظمة على التخمين، بل تكتسب المعرفة. فهي تُحسب المخاطر بدقة أكبر من خلال دمج البيانات الجينية، وبيانات أجهزة الاستشعار القابلة للارتداء، وسجلات المرضى، وحتى المعطيات البيئية كالتلوث أو مؤشرات التوتر. تتميز الخوارزمية بمرونة فائقة، حيث تُفسر كل معلومة كجزء من صورة أشمل عن صحتك. إنها أشبه بسرد متدفق لا مجرد…

بحسب دراسة خليجية حديثة، لم يعد الإجهاد الرقمي مشكلة بسيطة في حياة الشباب، بل أصبح تيارًا مستمرًا يُسهم بشكل خفيّ ولكنه مؤثر في تراكم الإرهاق الجسدي والنفسي لديهم يوميًا، تمامًا كمحرك صغير لا يتوقف عن العمل. أدى الانتشار السريع للهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي في السنوات الأخيرة إلى ضرورة لا غنى عنها للشباب للبقاء متصلين بالإنترنت باستمرار، مما نتج عنه مستويات قلق تُشابه إلى حد كبير تلك المرتبطة بضغوط العمل لدى البالغين، على الرغم من اختلاف السياق والفئة العمرية. جدول معلومات أساسي العنصرالتفاصيلموضوع الدراسةتأثير الضغوط الرقمية على صحة الشباب في دول الخليجالفئة العمريةمراهقون وشبابأبرز الضغوطالاستخدام المكثف للشاشات، وسائل التواصل الاجتماعي،…

لم تكن الحافلة البيضاء التي تحمل عبارة “عيادة متنقلة” مجرد وسيلة نقل في تلك البلدة الصغيرة النائية عند سفوح الجبال الشمالية. وكأن الأمل قد لاح أخيرًا في قلوبهم، فهرع الأطفال نحوها فور دخولها الملعب الخالي، وتبعهم آباؤهم بحذر. في غضون دقائق، تحولت الحافلة إلى مركز طبي متكامل، يضم أطباء يرتدون معاطف بيضاء، وأجهزة قياس ضغط الدم على الطاولات، وأصوات مناداة الأرقام. في أماكن كثيرة يغيب فيها مفهوم “الوصول العادل إلى الرعاية الصحية”، كان هذا المشهد مألوفًا للغاية. الجدول: معلومات أساسية حول المبادرة التطوعية العنصرالتفاصيلاسم المبادرةالعيادة الطبية المتنقلة / المخيمات الصحية المجانيةنطاق الخدمةالمناطق الريفية والنائية في باكستان، الهند، والولايات المتحدةالخدمات المقدمةفحوصات…

شاهدت مجموعة من طلاب الطب، وهم يرتدون ساعات ذكية، بثًا مباشرًا لمريض افتراضي، حيث عُرضت علاماته الحيوية على الشاشة في قاعة محاضرات بمدينة دبي الطبية. كان هذا عنصرًا أساسيًا في استراتيجية تعليمية جديدة بدأت دولة الإمارات العربية المتحدة بتطبيقها لتطوير جيل رقمي يتبنى نهجًا مختلفًا تجاه الصحة، لا مجرد عرض ترويجي. شهدت التكنولوجيا تطورًا ملحوظًا خلال السنوات القليلة الماضية، من مجرد أداة بسيطة إلى بنية تحتية معرفية متكاملة، ولتحقيق كامل إمكاناتها، لا بد من اكتساب مهارات محددة. وبفضل برامج مثل “زمام”، يتحول تدريب الكوادر الطبية إلى مسعى استراتيجي طويل الأمد. يغطي هذا البرنامج مواضيع متقدمة، مثل فهم بيانات الذكاء الاصطناعي…